Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Znaki depresije v mladostništvu

Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?

Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
Pripravi se na sprožilce jeze

Vsak od nas se srečuje z dogodki, ki nas »povabijo k jezi« in pogosto izvabijo naš jezni odziv.
Soočanje z depresijo

Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
Misliš lahko manj ognjevite misli

Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
Vedenjska aktivacija

Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
Koraki do večje odgovornosti

V življenju marsikdaj naletiš na situacije, na katere ne moreš vplivati ali jih spremeniti.
Tehnike preusmerjanja misli

Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?

Prejšnja stran
1
…
5
6
7
8
9
…
11
Nova stran

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

Znaki depresije v mladostništvu

Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?

Pripravi se na sprožilce jeze

Soočanje z depresijo

O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Misliš lahko manj ognjevite misli

Vedenjska aktivacija

Koraki do večje odgovornosti

Tehnike preusmerjanja misli

Vprašanja vrstnikov

Nosečnost

...

anoreksija, bulimija?

Izguba prijateljev

Shujšanje

potrebujem pomoč

čustva

Pogovori

Sošolke

Depresija