#to sem jaz

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • Kaj lahko naredim da mi bo lazje cover

    Spletni tečaj: Kaj lahko naredim, da mi bo lažje?

    Ta spletni tečaj ti bo na interaktiven način pomagal bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko in ti ponudil konkretne načine, kako si lahko pomagaš v trenutkih stiske. Spoznaš lahko povezanost misli, doživljanja čustev in vedenja. Razkrili ti bomo miselne pasti, v katere se ljudje pogosto ujamemo, pri tem pa bomo izpostavili, kako vplivajo naše lastne razlage dogodkov in okoliščin na naše doživljanje, telesne odzive, sprejemanje odločitev in izbiro vedenja.


Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja