Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Soočanje z depresijo

Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
Misliš lahko manj ognjevite misli

Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
Vedenjska aktivacija

Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
Koraki do večje odgovornosti

V življenju marsikdaj naletiš na situacije, na katere ne moreš vplivati ali jih spremeniti.
Tehnike preusmerjanja misli

Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
Nežina zgodba

"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli

Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam

Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.

Prejšnja stran
1
…
5
6
7
8
9
…
11
Nova stran

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

Soočanje z depresijo

O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Misliš lahko manj ognjevite misli

Vedenjska aktivacija

Koraki do večje odgovornosti

Tehnike preusmerjanja misli

Nežina zgodba

Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli

1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam

Vprašanja vrstnikov

Ne vem kaj naj

komunikativnost, motivacija

kako dobiti fanta

ljubezen

hočem imeti punco.

Problemi

kako se vključiti v pogovore

obleka za birmo

Prenajedanje - spet

Predvidevam