Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Neverbalna komunikacija
Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
-
Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?
Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Noben me ne mara
28. sep. 2022
Avtor: Skrbna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. okt. 2022
-
STRAH, SAMOPODOBA, SAMOZAVEST
28. sep. 2022
Avtor: Ajdelina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. sep. 2022
-
Hellooo, need help
28. sep. 2022
Avtor: hočemnočem
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 5. okt. 2022
-
Kako osvojiti fanta
27. sep. 2022
Avtor: zalica
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 8. jan. 2025
-
Kaj naj naredim?
26. sep. 2022
Avtor: Študentka123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. okt. 2022
-
razmisljanje
25. sep. 2022
Avtor: danaja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. sep. 2022
-
Starsi
23. sep. 2022
Avtor: Lolololo
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. sep. 2022
-
i lost myself
23. sep. 2022
Avtor: lost girl
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 3. okt. 2022
-
Ljubezen in fantje
23. sep. 2022
Avtor: Puhko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. sep. 2022
-
Ne znam sprejeti svojega telesa
23. sep. 2022
Avtor: Zmedena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. sep. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- …
- 330
- Nova stran