#to sem jaz

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • krivulja tesnobe novo3

    Od izogibanja do akcije - izpostavljanje

    Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.

  • pexels andres ayrton 6551415

    Kompulzivno prenajedanje

    Oseba s kompulzivnim prenajedanjem se prenajeda (nažira, baše) s hrano, ob tem ima občutek izgube nadzora nad lastnim hranjenjem.

  • cat g0e1b134b6 1280

    Ozdravljivost in motiviranost

    Osebe z motnjami hranjenja, ki pridejo k strokovnjaku po pomoč, sprva pogosto kot cilj zdravljenja navedejo željo po prenehanju prenajedanja, bruhanja, stradanja.

  • depression gdc84315b5 1920

    O samopoškodbenem vedenju

    Nekateri mladostniki se v želji, da bi svojo stisko zmanjšali, zatečejo k samopoškodovanju.

  • breakup gb0f84bb66 1280

    Ljubosumje – kako mu ubežati?

    Kaj sploh privede do ljubosumja. To se razlikuje, glede na naše značilnosti in pa glede na situacije, v katerih se znajdemo...

  • impossible gd1135ddce 1920

    Zdravljenje motenj hranjenja

    Najpomembnejši predpogoj za uspešno zdravljenje je lastna motivacija.

  • stress ball g5fc406244 1920

    Spopadanje s stisko pri samopoškodovanju

    Samopoškodovanje se lahko začne kot uteha, ki nam trenutno nudi olajšanje, občutek nadzora in nas pomiri. A sčasoma lahko postane navada, ki povsem uide našemu nadzoru.

  • smiley g5e9117ecb 1280

    Kako ti lahko pomaga poimenovanje čustev?

    Natančno poimenovanje čustev, ki jih doživljaš, se ti morda sprva ne zdi zelo pomembno. Pa vendar ti lahko točno to pomaga bolje upravljati svoja čustva.

  • grass ge1adba36b 1920

    Almina zgodba

    Draga moja! Prosila si me, naj ti opišem svojo zgodbo.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja