#to sem jaz

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • Kuhanje jeze

    Jezo izrazi na asertiven način

    Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.

  • woman gf4fe6c181 1920

    Anoreksija

    Anoreksija nervoza velja že zadnjih 100 let za duševno bolezen.

  • Slika2

    Neverbalna komunikacija

    Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.

  • 163940334 l

    Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?

    Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.

  • chef g1cc3fda13 12801

    Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze

    Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!

  • Potrebe drugih3

    Soočanje z anksioznostjo

    Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.

  • spoon ga4da0cceb 1920

    Kaj so motnje hranjenja?

    Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.

  • 177362355 l

    Najprej se lahko umiriš

    Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.

  • penguin gc12d13761 1280

    Reakcija boj ali beg

    Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja