Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Neverbalna komunikacija
Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 13
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Hrana
5. apr. 2023
Avtor: Pomoc
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 11. apr. 2023
-
problemi s fantom
4. apr. 2023
Avtor: kuj_neke12345
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 25. apr. 2023
-
potrebujem pomoc
4. apr. 2023
Avtor: obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. apr. 2023
-
Zelo slaba samopodoba
4. apr. 2023
Avtor: Ta butasta in debela
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. apr. 2023
-
Valeta
4. apr. 2023
Avtor: Rima223
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. jun. 2024
-
Punce
4. apr. 2023
Avtor: Peter21
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. apr. 2023
-
sexualnost
3. apr. 2023
Avtor: Sky
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. apr. 2023
-
izginiti čez noč?
3. apr. 2023
Avtor: marko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. apr. 2023
-
začela sem se rezat
3. apr. 2023
Avtor: Anja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. apr. 2023
-
ZELO ME SKRBI
3. apr. 2023
Avtor: Mika
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. apr. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- …
- 370
- Nova stran