Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

Kateri so opozorilni znaki samomorilnega vedenja in zakaj so pomembni?

Opozorilne znake je včasih težko prepoznati. Lahko so precej prikriti ali pa izraženi tako, da jih ne povežemo s stisko ali razmišljanjem o samomoru.
5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom

Stres je telesni, duševni in vedenjski odziv na življenjske spremembe, obremenitve in nevarnosti.
Ko je stiska tako velika, da ne veš kako naprej…

Ko se ljudje znajdemo v stiski in težavah, o tem pogosto zelo težko spregovorimo.
6. korak do boljše samopodobe - Razmišljam pozitivno

Na to, kako se počutimo in kaj doživljamo, ter kako se ob tem vedemo, ne vplivajo življenjske situacije in dogodki sami, ampak to, kako na te situacije in dogodke gledamo, kako jih ocenjujemo in kaj mislimo o njih.
Zakaj si nekdo želi vzeti življenje ?

Ko izvemo, da nekdo umre zaradi samomora ali si poskuša vzeti življenje, pogosto pomislimo, zakaj je do tega prišlo.
7. korak do boljše samopodobe - Prevzemam odgovornost za svoje vedenje

V življenju se nenehno srečujemo s situacijami, ko se moramo odločati, kako se bomo odzvali, kaj bomo rekli, kako bomo ravnali, kako bomo odgovorili na izziv, kako reševali problem...
8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

Niti dva človeka na svetu nista enaka. Nihče ni natanko takšen, kot sem jaz!
9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

Zdrava samopodoba vključuje tudi to, da zmorem izraziti svoje želje, potrebe, zahteve, da sem pripravljen izraziti svoje mnenje, celo takrat, kadar se razlikuje od mnenja drugih, ter da si upam povedati, kadar se s čim ne strinjam. To ni lahko in včasih se bojim, da bom zato izgubil prijatelje, ali da se bom drugim ljudem zameril ...
10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Za samopodobo, osebnostno zrelost in trdnost je zelo pomembno, da znamo prepoznavati, poimenovati, uravnavati in ustrezno izražati svoja čustva.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

Kateri so opozorilni znaki samomorilnega vedenja in zakaj so pomembni?

5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom

Ko je stiska tako velika, da ne veš kako naprej…

6. korak do boljše samopodobe - Razmišljam pozitivno

Zakaj si nekdo želi vzeti življenje ?

7. korak do boljše samopodobe - Prevzemam odgovornost za svoje vedenje

8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Vprašanja vrstnikov

samopodoba

Osebni zdravnik

Ali naj mu oprostim ali naj ga pustim?

nihče mi ne daje upanja, obupana sem

Moji problemi in travme od otroštva naprej

kaj je narobe z mano?

problem

samozadovoljevanje

Odprtost

mislim, da imam anksioznost