Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Neverbalna komunikacija
Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Velikokrat se je niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 13
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Samomor
7. jul. 2025
Avtor: Mala
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
Menstruacija
6. jul. 2025
Avtor: Nevem16
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. jul. 2025
-
Fendt
5. jul. 2025
Avtor: K888
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 14. jul. 2025
-
Reakcija nje
5. jul. 2025
Avtor: Girl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. jul. 2025
-
Problemi z starsi (ki pijejo)
5. jul. 2025
Avtor: I
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 12. jul. 2025
-
Vprašanje glede zmenkov
3. jul. 2025
Avtor: življenje56789
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
ADHD??
3. jul. 2025
Avtor: Girll
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 9. jul. 2025
-
Panični napadi, starši, močna čustva, bližina
3. jul. 2025
Avtor: Ena punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
sem v stiski
1. jul. 2025
Avtor: igre900
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. jul. 2025
-
Napad
1. jul. 2025
Avtor: Lili
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. jul. 2025
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 370
- Nova stran