Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
-
Higiena spanja
Spanje je nujno potrebno za normalno delovanje našega telesa in duševnosti.
-
Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?
Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.
-
Zgodovina motenj hranjenja
Motnje hranjenja, skupina bolezni, ki je bila do pred kratkim znana le ozkemu krogu posameznikov, je v zadnjih desetletjih prerasla v bolezen moderne dobe.
-
Vrste anksioznosti
Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Hiter srčni utrip
9. nov. 2024
Avtor: ayay
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. nov. 2024
-
Problem
9. nov. 2024
Avtor: 1234
Odgovori: 0
-
Ne morem stopiti v javnost
8. nov. 2024
Avtor: zakaj
Odgovori: 0
-
Kako čim prej pozabiti da te je punca pustila
8. nov. 2024
Avtor: Andraž
Odgovori: 0
-
Kako osvojiti fanta
8. nov. 2024
Avtor: Tia
Odgovori: 0
-
starsi
7. nov. 2024
Avtor: lana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. nov. 2024
-
Rezanje in sistematski pregled
7. nov. 2024
Avtor: Lili
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. nov. 2024
-
Nasilje
7. nov. 2024
Avtor: Nika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. nov. 2024
-
Zivljenje
6. nov. 2024
Avtor: igiveup
Odgovori: 0
-
Jaz sem lenoba
6. nov. 2024
Avtor: jst
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. nov. 2024