Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
O možnosti izbire in osebni odgovornosti
Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Koraki do večje odgovornosti
V življenju marsikdaj naletiš na situacije, na katere ne moreš vplivati ali jih spremeniti.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Nežina zgodba
"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Zivljenje
6. nov. 2024
Avtor: igiveup
Odgovori: 0
-
Jaz sem lenoba
6. nov. 2024
Avtor: jst
Odgovori: 0
-
jao
6. nov. 2024
Avtor: anon
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. nov. 2024
-
Mene je strah da me bo kdo posiliv
6. nov. 2024
Avtor: Voda
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. nov. 2024
-
Mentalno zdravje
5. nov. 2024
Avtor: Klara14
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. nov. 2024
-
Sosošolka je nesramna,Kaj pa drugo……
4. nov. 2024
Avtor: ML12
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. nov. 2024
-
Le prijateljica
4. nov. 2024
Avtor: Mon
Odgovori: 0
-
Prijatelji
4. nov. 2024
Avtor: Kristi_29
Odgovori: 0
-
Kako se nekaj zares naučiti ?
4. nov. 2024
Avtor: Dovenna1
Odgovori: 0
-
Družinske zadeve
2. nov. 2024
Avtor: Družina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. nov. 2024