Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Vprašanja vrstnikov
-
moje počutje v družbi
12. okt. 2026
Avtor: Sara Luna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. okt. 2026
-
ali se mi splaca obupat
12. okt. 2026
Avtor: emeli
Odgovori: 0
-
Težava z izbiro študija
12. okt. 2026
Avtor: tm
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. okt. 2026
-
Strah
11. okt. 2026
Avtor: Julia123
Odgovori: 0
-
Zvezdnik
11. okt. 2026
Avtor: Zvezana
Odgovori: 0
-
Kako hujšati
9. okt. 2026
Avtor: debela 5
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. okt. 2026
-
ali je vameee
9. okt. 2026
Avtor: mamamia
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. okt. 2026
-
Problemi z družino
8. okt. 2026
Avtor: Nia
Odgovori: 0
-
Nevem kaj nardit
8. okt. 2026
Avtor: Prosim pomoc
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. okt. 2026
-
Samoposkodba
7. okt. 2026
Avtor: Ksi
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. okt. 2026