Vprasanje v zvezi s prehrano

Vprašanja na tosemjaz.net.
Branka 15

Vprasanje v zvezi s prehrano

ObjavaNapisal Branka 15 » 30 Jul 2020 11:57

Pozdravljeni. Imam skoraj 16 let in imam vprasanje glede prehrane. Prosila bi svetovalca za odgovor.

Zadnji teden sem zacela stet kalorije, ki jih zauzijem. Samo iz firbca, da vidim koliko zauzijem. No, danes za kosilo bom skuhala prvic fizolovo juho iz vrecke. Vem, da ni glih zdravo, ampak starsi so na dopustu in potem si nekaj na hitro skuham takega enostavnega, da ne tezim vsak dan babici. Zanima me naslednje: prebrala sem, da je ta juha za 4 porcije, ena porcija ima nekje 80 kalorij pise. Kako je to mozno, da tako malo, ce pa so v juhi testenine? Je to sploh res?

Hvala lepa za odgovor :)
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Vprasanje v zvezi s prehrano

Uredništvo » 31 Jul 2020 11:24

Odgovor svetovalke
__________________

Pozdravljena,

Juho sestavlja pretežno voda, ki nima kalorij, zato je energijska vrednost juh relativno nizka. Testenin pa je v juhah iz vrečke navadno le za vzorec. Torej je 80 kcal na porcijo čisto realna energijska vrednost.

Lep pozdrav,
Žana Selič, mag. dietet. in osebna fitnes trenerka