SKEJTANJE

Vprašanja na tosemjaz.net.
SKEJTER::tsj

SKEJTANJE

ObjavaNapisal SKEJTER::tsj » 06 Avg 2002 18:40

Jst ful velik skejtam in mi doma težijo da si bom uniču sklepe, pa me zanima če to res zelo škodi sklepom...naprimer če preskočim 7 stopnic s skejtom. Do zdej sm si poškodoval samo kolk gleženj in levo koleno.Skejtam že 2 leti, star sm pa 15
odgovor zdravnice::tsj

Re: SKEJTANJE

ObjavaNapisal odgovor zdravnice::tsj » 09 Avg 2002 11:46

Dragi skejter!
Tale tvoja rekreacija res ne »špara slepov«, to imajo prav. A prav je tudi to, da si skejtanja ne pustiš vzeti. To je tvoje veselje, način, da dokazuješ svoj pogum, svojo voljo, sposobnost koncentracije, spretnost, skratka - zelo dober način dokazovanja v družbi vrstnikov. Je tudi način aktivnega preživljanja prostega časa, za razliko od posedanja ob TV in PC sicer na videz bolj tvegan, a več naredi za tvojo dušo kot pa igrice na računalniku. Skratka: podpiram tvoj hobi, a kot šolska zdravnica čutim dolžnost, da te opomnim: sklepe boš rabil tudi še čez 50 let. Nekaj možnosti imaš, da jih zaščitiš:
 Malo se ogrej, preden skačeš čez rekordno število stopnic. Hočem reči tole: ogrej se s tekom ali pa vsaj z desetminutno hojo na »prizorišče«. Začni z lažjimi elementi, nato počasi stopnjuj zahtevnost. Telo bo v sklepe poslalo več krvi zaradi ogrevanja in tako je manjša verjetnost mini poškodb, ki vedno nastajajo, ko recimo »trdo pristajaš«.
 Obuj copate z zračno blazinico oziroma čim debelejšimi podplati. To blaži udarce in nabijanje v sklepe.
 Najbrž nežna tehnika doskokov ni in, a morda jo lahko vsaj za 10% omiliš.
Odločil se boš sam. Vem, da si mlad in zdrav in da ne misliš na to, kar bo čez 20 let. Starši in drugi odrasli smo dolžni samo opozoriti te na slabe strani skejtanja, ti pa boš presodil, česa ti več prinaša: plusov in minusov. Četudi jih imaš šele 15, si ti tisti, ki odloča o tvojem življenju. Prav je, da to veš. Povej strašem, da ti skejtanje veliko pomeni in da te varuje pred tistim, česar se vsi starši še bolj bojimo kot zloma roke: pred nesmislom življenja. Od tam pa do odvisnosti od droge je samo korak. Tega pa vsi skupaj nočete. Srečno-

mag.Damjana Podkrajšek dr.med.
specialistka šolske medicine