social anxiety & more

Vprašanja na tosemjaz.net.
chipchrome

social anxiety & more

ObjavaNapisal chipchrome » 07 Nov 2020 21:56

prosil bi vas da tega ne objavite javno..

/Izbrisano v uredništvu/
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: social anxiety & more

Uredništvo » 16 Nov 2020 12:51

Odgovor svetovalke
___________________

Chipcrome, pozdravljen.

Dobro si opisal svoje doživljanje v okolju, ki ti je s prestopom iz osnovne v srednjo šolo na en način olajšalo življenje, saj si se 'znebil' vrstnikov, ki so te zbadali, po drugi strani pa si pred novimi socialnimi izzivi, s katerimi se težko soočaš.

Za začetek naj ti napišem eno dejstvo, ki drži kot pribito: vsi mladostniki, še najbolj pa dijaki 1. letnika, imajo skrbi, kako jih drugi vidijo in kakšno mnenje si o njih ustvarjajo. Mladostništvo je razvojno izjemno naporno obdobje, med drugim od posameznika pričakuje, da si bo oblikoval cilje, identiteto, našel svoje mesto v svetu, se oblikoval kot osebnost – v to spada tudi zunanji videz. Če so posameznikove ideje o tem, v kakšni opravi in frizuri se dobro počuti, drugačne od večine ljudi okrog njega, ima tu več dela s strahom pred nesprejetostjo. Iz tega, kar si napisal, menim, da je tvoj strah tudi strah pred tem, da bi bil se ti dogajalo podobno kot v OŠ, ko te vrstniki niso sprejemali in so se do tebe vedli nesprejemljivo. Tu naj napišem dvoje. Prvo, da je veliko mladostnikom v srednji šoli lažje izražati svoj pravi jaz kot v osnovni šoli. Zakaj? Zaradi drugega dejstva. Ki je, da ste v srednji šoli že malce bolj zreli in se zavedate, kako bodo grde besede in dejanja vplivala na drugo osebo. Poleg tega si z izbiro srednje šole na nek način izberete socialno sredino, ki je bližja vašim interesom, zato je v njej več vam podobnih posameznikov. Zaradi tega se pogosto, kot sem že dejala, mladostniki v srednji šoli počutijo bolje kot so se v osnovni šoli.

Mislim, da je tvoje vztrajanje pri stilu, ki ti je blizu, pogumno, saj se zavedaš, da bi ti bilo verjetno lažje biti enak večini. Vzemi to kot dobro plat svoje osebnosti - da se ne podrejaš večini zaradi udobja, ampak ti je iskrenost do sebe pomembnejša. To je pomembna osebnostna lastnost in nanjo si lahko ponosen. Verjamem, da moraš samo dati nekaj te svoje samozavesti na plan med sošolci in ko boš to storil, boš dobil nazaj temu primerno povratno informacijo. Ljudje se v medosebnih odnosih odzivamo na drugega človeka. Če se boš potrudil delovati dostopen, npr. tako, da boš tudi sam kdaj ogovoril kakšnega sošolca, ga vprašal od kod je, na kateri avtobus hodi (ali kakšne druge banalnosti, ki pomagajo vzpostaviti stik), bodo sošolci dobili občutek, da si želiš stika in te bodo tudi sami pogosteje pritegnili v pogovor. In tako se krog zavrti, vse bolj se spoznavate in predsodki, ki jih morda kdo ima zaradi tvojih oblačil ali barve las, bodo izginili. Če se boš, nasprotno, umikal komunikaciji, bodo dobili občutek, da si niti ne želiš stika, da imaš raje, če te pustijo pri miru in ustvarili si bodo neko podobo tebe, ki ne bo ustrezna. Torej, rešitev je v tem, da premagaš samega sebe in se čim pogosteje pridružiš pogovoru, ga sam začneš, pri pogovoru vztrajaš, čeprav se ne počutiš udobno – ob tem pa se zavedaj, da tvoj sogovornik deli tvoje skrbi in razmišlja, prav tako kot ti, kaj si o njem misliš in kako ga ocenjuješ. Hecno se sliši, a res je, da so velikokrat na pogled najbolj samozavestni in zgovorni ljudje tisti, ki so v sebi najbolj negotovi.

Želim ti uspešno spopadanje z izzivi. Vesela bom, če se boš ponovno oglasil in povedal, kako ti uspeva.

Prijazen pozdrav,
Nives Laul, univ. dipl. psihologinja