Trzanje misic

Vprašanja na tosemjaz.net.
Nevemene

Trzanje misic

ObjavaNapisal Nevemene » 15 Sep 2020 07:52

Pozdravljeni, zadnje dni mi v desni roki pri vrhu trza misica (triceps). Kaj bi lahko bil vzrok za to? To se mi je ze dogajalo, vendar ze dolgo casa ne. Zdaj pa zadnje tri dni kar neprestano. Zacne, mine, cez nekaj casa pa spet. Me ze malo skrbi. Drugace pa sem sportnik in treniram rokomet.
Hvala in llep pozdrav
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Trzanje misic

Uredništvo » 15 Sep 2020 13:33

Odgovor svetovalke
__________________

Pozdravljen!

Kar pogosta težava je trzanje mišic. Vzroki so raznoliki, najpogostejši, pri mladih športnikih kot si ti, bi bil, da je mišica utrujena (še posebej, če igraš z desno roko) in pomanjkanje določenih elektrolitov, ki jih izgubljaš s potenjem ob treningih. Svetujem, da piješ zadosti izotoničnih tekočin, elektrolit, ki ga lahko posebej nadomeščaš pri trzanju mišic pa je magnezij, ki ga dobiš v obliki šumečih tablet v vsaki drogeriji ali lekarni.
Poskusi najprej tako, če ne mine, pa obišči osebnega zdravnika.

Srečno!
Katarina Zemljak, dr. med.