Stran 1 od 1

steznik

Objavljeno: 29 Nov 2019 19:43
Napisal Paničarka
Stara sem 12 let in visoka 170 cm težka pa 49 kg.V 8. razredu (jaz sem 7.razred ampak vem veliko paničarim)imamo sistematski pregled in me skrbi da imam ukrvljeno hrbtenico in potem bom morala dobiti steznik. Že v 6. razredu so mi rekli da je rahlo nagnjena na levo stran ali nekaj takega. Vglavnem strah me je da bi dobila steznik ker te ovira pri vsem. Kaj naj naredim da jo ukrivim nazaj tako kot je bila?

Re: steznik

Objavljeno: 02 Dec 2019 09:43
Napisal Igor Rakuša
Odgovor svetovalca
_________________

Pozdravljena,

vsekakor priporočan vaje za boljšo držo. Teh najdeš ogromno na spletu, pomembno pa je, da jih redno izvajaš. Bodi pozorna tudi na to, kako se držiš, ko si za računalnikom ali uporabljaš telefon. Priporočam čimveč gibanja in šport.

Če bo zdravnica ocenila, da rabiš steznik, je za tvoje dobro, da ga nosiš, da ne boš kasneje rabila operacije na hrbtenici in tudi da ne boš imela bolečin. Če je hrbtenica rahlo nagnjena, se redko napiše steznik. Ta se uporablja le, če je ukrivljenost hrbtenice velika.

Bodi dobro,