Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Vprašanja na tosemjaz.net.
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Uredništvo » 21 Nov 2019 08:20

Odgovor svetovalke
_________________

Draga eye-contact, tvoje pismo mi je orosilo oči. Naučila si se poslušati svoje telo, z mamo sta se globje povezali, spet tečeš in tekmuješ, skratka, ti živiš, zares živiš. Vsega tega sem zeloooo vesela.

Zanima te, kdaj se bo vrnila menstruacija. Ko boš prišla na prejšnjo težo, si bo telo vzelo še kakšno leto časa. Veš, telo je kot nezaupljivi otrok. Ko je že vse v redu, še dvomi, da ne bi doživel novega razočaranja … je previdno. Saj veš, menstrualna krvavitev je zanj stran metanje snovi, ki jih potrebuje in …

Moje izkušnje so dobre. Ne skrbi me, da boš neplodna. Nadomestila boš vse, česar telesu prej nisi dajala. S primerno ter raznovrstno hrano. Tudi na kosteh se ne bo poznalo, če boš redno in modro tekla, tekmovala, telovadila. Vedno imej v mislih najprej sebe, svoje telo, svoje želje.

Verjemi. Verjemi vase.
Krasno dekle si.

Želim ti vse dobro. Prosim, oglasi se še kdaj,

mag. Damjana Žolnir, dr.med.,
specialistka šolske medicine
eye-contact
Objave: 11
Pridružen: 07 Jul 2019 16:39

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

ObjavaNapisal eye-contact » 12 Jan 2020 09:25

Pozdravljeni!
Pridobila sem nazaj težo, ki sem jo imela takrat ko sem imela nazadnje menstruacijo (seveda to ni konec pridobivanje teže). Zanima me kaj naj naredim, da bi jo čim prej dobila nazaj ali naj le pustim naravi čas, da se telo samo uredi?
Hvala!
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Uredništvo » 13 Jan 2020 12:53

Odgovor svetovalke
_________________

Pozdravljena eye-contact, zelo vesela sem tvojega razmišljanja. Pusti naravi in času čas, jej domačo kuhano hrano in živi čim bolj sproščeno – to je to.

Držim pesti zate in te prijazno pozdravljam,

mag. Damjana Žolnir, dr.med.,
specialistka šolske medicine