Iskalnik je našel 10 zadetkov

Napisal eye-contact
27 Mar 2020 21:26
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Gibanje
Odgovorov: 1
Ogledi: 35

Gibanje

Pozdravljeni! Zanima me koliko je dovolj, da se gibam. Mogoče se mi zdi količina gibanja prevelika, samo ne vem... Rada bi, da bi bila dovolj aktivna za zdravo najstnico, a ne obsedena ali kaj. Torej, tečem 4-5x na teden (sem tekačica na srednje proge) po 30-55 minut. Delam vaje za moč 3-4x na teden...
Napisal eye-contact
21 Mar 2020 07:51
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Rabim obrvi takojjjjjj
Odgovorov: 12
Ogledi: 220

Re: Rabim obrvi takojjjjjj

Hejla, jaz sem imela tudi težave z obrvmi. Če si jih mažeš ne bodo rasle počasneje. Barvice za obrvi se je razmaže jo spet tako hitro, tako da ne skrbi. Priporočam ti, da greš (ko bo še stanje z virusom umirilo) h kozmetičarki ali v frizerski salon in ti tam uredijo obrvi. Ali pa imaš kakšno prijate...
Napisal eye-contact
13 Mar 2020 09:23
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Neprijeten občutek
Odgovorov: 4
Ogledi: 139

Re: Neprijeten občutek

Pozdravljeni,
vem da imate veliko dela in da je trenutno vse bolj v zraku, a vseeno bi rada spomnila na moje sporočilo.
Hvala!
Napisal eye-contact
29 Feb 2020 07:52
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Neprijeten občutek
Odgovorov: 4
Ogledi: 139

Neprijeten občutek

Pozdravljeni! Že več let imam čuden občutek sama pri sebi. V zadnjem tednu se mi pojavlja vse pogosteje. Ko se zatopim v misli, me prevzame občutek ''obstajanja''. Začnem se zavedati, da sem živa, da sem v nekem prostoru, da lahko čutim, ... Neprijetno je. Najpogosteje se mi zgodi, ko sem v učilnici...
Napisal eye-contact
12 Jan 2020 09:25
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...
Odgovorov: 12
Ogledi: 739

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Pozdravljeni!
Pridobila sem nazaj težo, ki sem jo imela takrat ko sem imela nazadnje menstruacijo (seveda to ni konec pridobivanje teže). Zanima me kaj naj naredim, da bi jo čim prej dobila nazaj ali naj le pustim naravi čas, da se telo samo uredi?
Hvala!
Napisal eye-contact
30 Dec 2019 20:06
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Kako naj shujšam
Odgovorov: 10
Ogledi: 565

Re: Kako naj shujšam

Hej, kot tvoja vrstnica ti odsvetujem kakršnokoli hujšanje, sploh za 8kg in še v kratkem času. Če si želiš izoblikovati postavo, potem se ukvarjaj s kakšnim športom ali delaj kakšne vaje in seveda dovolj jej. Me pa zanima zakaj želiš zgubiti 8 kg? Upam, da boš ugotovila, da nimaš potrebe po hujšanju...
Napisal eye-contact
23 Nov 2019 20:38
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Slabost
Odgovorov: 1
Ogledi: 129

Slabost

Pozdravljeni! Imela sem težave z motnjami hranjenja (še vedno se trudim popolnoma zlesti ven iz tega). Imela sem nizko težo in jedla sem veliko premalo za moje potrebe (treningi). Trenutno imam okoli 4kg od moje najnižje teže in okoli 3-4 mesece jem normalno (dovolj bogato energijsko hrano, da prido...
Napisal eye-contact
17 Nov 2019 15:19
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...
Odgovorov: 12
Ogledi: 739

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Pozdravljeni! Ponovno se oglašam. Moje stanje se je izboljšalo, seveda pa ne morem reči, da sem čisto 100% zdrava... Hrana ni več v mojih mislih 24 ur na dan, ne razmišljam več o kalorični vrednosti živil, ki jih pojem, nimam več v glavi tega, da bi morala nujno telovadit, teči,... Dojela sem, da mo...
Napisal eye-contact
16 Jul 2019 16:01
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...
Odgovorov: 12
Ogledi: 739

Re: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Visoka sem 164 cm. Pri zdravniku so mi povedali, da imam ortoreksijo in anoreksijo. Trudim se več jest, a je v meni vedno tisti glas. Pojem okoli 1700-1800 kalorij. Enostavno sem takoj sita, nisem lačna za malico in bojim se pojest kakšne bolj kalorične stvari. Groza mi je, ker se tega zavedam, a ne...
Napisal eye-contact
07 Jul 2019 17:34
Forum: Vprašanja na tosemjaz.net.
Tema: Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...
Odgovorov: 12
Ogledi: 739

Težave s prehrano in težo, količino treningov, menstruacijo, ...

Pozdravljeni, stara sem 13 let in 10 mesecev (september, 2005). Januarja 2019 sem tehtala okoli 48kg. Začela sem bolj redno trenirat (treningi teka in zimska vadba). Začela sem tudi bolj paziti na prehrano (najprej sem izločila le sladkarije, čokolado, potem nisem jedla po 18h, kasneje pa sem za več...