Pojdi na vsebino
Skupnost za mlade z vprašanji, o katerih je lažje pisati, kot govoriti.

Zvočna gradiva za samopomoč v stiski

V tej rubriki lahko mladostniki najdete zvočne posnetke za samopomoč v čustveni stiski.

Vabimo vas k sodelovanju v vodenih vajah vizualizacije in sproščanja. Izkusite lahko uporabne tehnike, s katerimi lahko prekinete tok negativnih misli in zmanjšate intenzivnost morebitnih neprijetnih čustev.

 

Avtorji zvočnega gradiva za samopomoč: Miran Babič, mag. Tadeja Batagelj, Heliodor Cvetko, Martina Kukovec, dr. Mitja Muršič, mag. Alenka Seršen Fras

Voditeljici vaj in bralki zvočnega gradiva za samopomoč: mag. Alenka Tančič Grum, Maruša Naglič