seznam člankov

Zdrav krožnik

Piše: prim. asist. Jana Govc Eržen, dr. med., specialistka splošne medicine
Povezano s temami: Telesna teža, Telo, Zdrava prehrana

Kako oblikujete zdrav krožnik?

  • Zelenjavne prikuhe ali solat naj bo 40%,
  • Priloge iz krompirja, testenin, riža ali kaš prav tako 40%,
  • Mesa in njegovih zamenjav za 20%.