Kdaj telesna teža ne ogroža zdravja?

To je takrat, če:

• imaš normalno težo, če si torej primerno hranjen,
• ali če gre za blago prekomerno hranjenost

Če pa si primerno hranjen (takih je med vami kar štiri petine) in vsak dan vsaj uro posvetiš kakšni telesni dejavnosti, je tveganje, da bi kasneje v življenju zbolel zaradi katere od mnogih bolezni preobilja, najmanjše. 

Če si prekomerno hranjen, še ne gre za pravo debelost. Tvoji odvečni kilogrami so zaenkrat le estetskega pomena. Gibaj se in gibaj in gibaj, vse bo ok.