telefon

Vprašanja na tosemjaz.net.
unknownxxx

telefon

ObjavaNapisal unknownxxx » 20 Avg 2019 12:31

hej! stara sem 15 in letos grem v srednjo.
imam problem – ves cas visim na telefonu. sploh zdaj, ko so pocitnice. to je pa posledica tega, ker nimam nic za delat.

nimam nobenega hobija. poskusila sem ze nesteto stvari, a v nicemer nisem zares dobra. nikoli se ne dobim z nobeno prijatejico, ker jih nimam. popravek - imam neke “prijateljice” a se druzimo samo v soli. ko prestopimo prag sole, se obnasajo do mene, kot da sem neznanka.

res se zavedam tega, da sem prevec na telefonu in da ce se bo tako nadaljevalo, lahko postanem odvisna.
a tezko se je odreci temu. res rada brskam po instagramu in gledam storyje po snapchatu. pa se veliko drugih aplikacij uporabljam.
pravzaprav je to edina stvar, ki jo rada pocnem.

kaj nej naredim s sabo? obcutek mam da bom zgnila, ce bo slo tako dalje. vem da je resitev, da ugasnem telefon za par dni in ga ne uporabljam, a po tem se samo se bolj dolgocasim:/
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: telefon

Uredništvo » 21 Avg 2019 12:29

Odgovor svetovalke
_________________

Pozdravljena!

Najprej bi se ti rada zahvalila za poslano vprašanje in zaupanje v našo delo ter pomoč.

Vsakemu se v življenju zgodi, da pride do točke, ko se nekoliko izgubi in ne ve, kaj najprej. Eno izmed težjih stopničk do rešitve si že premagala, in to je prepoznati in sama sebi priznati problem. To je prvi in zelo pomemben korak. V naslednjem koraku je potrebno ugotoviti, kaj je tista sprememba, ki si jo v življenju želiš oz. kaj je tisto, s čimer bi se rada ukvarjala. Napisala si, da si poskusila že z nešteto stvarmi, ampak nisi napisala nič bolj konkretno, kaj vse si že poskusila in kaj te v življenju sploh zanima. Zato ti konkretnega nasveta o dejavnostih, ki bi jih mogoče lahko poskusila, ne morem podati. Omenila pa si, da zelo rada raziskuješ socialno omrežje Instagram in da ob tem preživiš veliko časa. Kaj pa je tisto, o čemer najraje brskaš? Katere teme te najbolj zanimajo? Poskusi pri iskanju svojega hobija izhajati iz tega. Je to mogoče fotografija kot taka ali npr. določen šport ali umetniški izdelki?

Ko boš našla določeno stvar, ki te zanima in bi jo rada poskusila, to tudi naredi. Ampak ne obupaj prehitro. V vprašanju si tudi napisala, da v nobeni stvari nisi bila preveč dobra in predvidevam, da si zato tudi odnehala. Pri hobiju ni potrebno, da si najboljši na svetu in vse obvladaš do perfekcije. Glavni namen hobija je tvoje zadovoljstvo, torej da ti v tem uživaš in rasteš. Ni važno, koliko si v neki dejavnosti dobra v primerjavi z drugimi. Edina oseba, s katero tekmuješ pri hobiju si ti sama. Vsakič si postavi nov cilj, ki je nekoliko višji od prejšnjega, in sčasoma boš postala vedno boljša. Noben ne postane mojster nečesa čez noč, ampak je vedno potrebno veliko vaje, truda in vztrajnosti.

Ena izmed stvari, ki jo lahko začneš opravljati kar takoj in tako preženeš nekaj dolgčasa, so domača opravila oz. pomoč doma. Pomagaš lahko na primer pri čiščenju, pospravljanju, nakupovanju, kuhanju in podobnih opravilih. Tudi ta opravila so lahko prav zabavna, hkrati pa se boš naučila veliko novih veščin in pridobila veliko znanja, kar ti bo v prihodnosti prišlo še kako prav. Ob enem pa lahko s pomočjo polepšaš dan tudi svojim staršem. In kaj lahko človek naredi lepšega, kot pričara nekomu nasmeh na obraz?

V povezavi s prejšnjim odstavkom je ena izmed aktivnosti, ki jo lahko poskusiš tudi prostovoljstvo. Prostovoljna pomoč drugim ne vpliva pozitivno samo na ljudi, ki jim pomagaš, ampak tudi na tebe. Ljudje, ki se redno ukvarjajo s prostovoljstvom med drugim poročajo o boljšem razpoloženju, višji samopodobi in večjem zadovoljstvu z življenjem.

V vprašanju si tudi opisala, da nimaš nobenih prijateljev oz. da imaš prijateljice, za katere meniš, da niso prijateljice v pravem pomenu besede. Ljudje smo družabna bitja in je ena izmed naših osnovnih psiholoških potreb biti sprejet, ljubljen ter spoštovan s strani drugih. Zato je pomembno, da v življenju najdemo ljudi, ki jim res lahko zaupamo in ki nas sprejemajo ter spoštujejo takšne kot smo. A si mogoče prijateljice iz osnovne šole ti poskusila kam povabiti – npr. v kino? Si jim kaj omenila, kako se ob njih počutiš, ko zapustite šolo in se o tem poskusila z njimi pogovoriti? Če ne in si želiš ohraniti stik z njimi, ti svetujem, da to poskusiš narediti. Ob tem je seveda možno, da boš od prijateljic dobila zavrnitev. Za vsakega človeka je tak trenutek težek in prinese določeno stisko. Ampak zavedati se je potrebno, da smo si ljudje zelo različni in nekateri na žalost ne morejo oblikovati tesnih medosebnih stikov, kot tudi ne moreš nikogar prisiliti, da bo tvoj prijatelj. Spoštovati je treba sočloveka in njegovo željo, ker prisiljen odnos ne bo nikoli pozitivno deloval. Posledično nam v življenje lahko prinese več negativnega kot pozitivnega. Po drugi strani pa je na svetu ogromno drugih oseb, s katerimi lahko postaneš prijatelj in ki jih lahko spoznaš ob zelo različnih priložnostih.

Omenila si na primer, da greš v srednjo šolo. Slednja je idealna priložnost za sklepanje novih prijateljstev. Poskusi se čim več pogovarjati z novimi sošolci, odzivaj se na njihova povabila, tudi ti jih kam povabi, npr. da se kdaj skupaj učite ali v kakšni prosti uri skupaj preživite čas. Bodi iskrena in bodi ti pred novimi sošolci ter pokaži, da si zaupanja vredna. Tako se bodo prijateljstva začela oblikovati sama od sebe. Če na začetku ne boš takoj vedela, kako začeti pogovor, za začetek samo poslušaj druge in dodaj kakšen komentar. Poslušanje je namreč veščina, ki jo velikokrat prezremo, ampak je pri prijateljstvu zelo dragocena in je eden izmed osnovnih temeljev pravega prijateljstva.

V šoli se poskusi tudi vključiti v različne aktivnosti (krožke, obšolske dejavnosti…) in boš mogoče v šoli našla tisto nekaj, kar trenutno v življenju iščeš. Ob izvajanju aktivnosti, v katerih boš uživala, pa se bodo mimogrede oblikovala tudi nova prijateljstva.

Upam, da čim prej najdeš tisti košček sestavljenke tvojega življenja, ki ti trenutno manjka in veliko uspeha v srednji šoli. Če rabiš še kakšno pomoč ali nasvet, pa smo ti vedno na voljo in ti z veseljem odgovorimo.

Želim ti vse dobro!
Sara Seršen, študentka psihologije