Stran 1 od 1

Telo :)

Objavljeno: 13 Avg 2019 23:36
Napisal Pikicaamarjeya
Hejj:) rada bi preoblikovala svojo telo. Visoka sem 155 cm in Tezko okoli 56 in 57 kg. Vem da je nekaj kg prevec zato bi rada svojo telo preoblikovala.
Vadbo sem si zamislila takole: zjutraj-krajsi sprehod, malo po kosilu-kolesarjenje 1h, cez kaksno uro-pov ure cardio+vsak dan vaje za druge misice(trebuh,noge,..), zvecer- menjava teka In hoje 20 min (vsak teden bi stopnjevala pocasi)
Jedla bi normalno vec sadja,zeljenjave,zjutraj beljakovine, manj hidratov, zvecer nekaj lahkega.
A mi lahko Tako uspe do boljse postave?