TEŽA

Vprašanja na tosemjaz.net.
Tralalalalalala

TEŽA

ObjavaNapisal Tralalalalalala » 10 Avg 2019 00:04

Stara sem 13, visoka 160cm, tehtam 44kg in imam občutek da sem predebela čeprav mi ljudje pravijo da nisem
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: TEŽA

Uredništvo » 13 Avg 2019 08:44

Odgovor svetovalke
_________________

Pozdravljena!

Hvala, da si zaupala svoje podatke o starosti, telesni teži in višini, na podlagi katerih sem izračunala ITM - indeks telesne mase, ki je dokaj realna ocena stanja tvoje prehranjenosti. ITM pri tebi znaša 17,2 in pomeni, da je tvoja telesna teža povsem normalna. ITM primerne hranjenosti za dekle tvoje starosti se nahaja med 15,1 in 22, 8. Tako, da si znotraj tega ranga in si torej lahko povsem brez skrbi. Kar verjemi ljudem, ki ti povedo, da nisi debela, saj pri tebi res nikakor ne moremo govoriti o debelosti, niti o prekomerni teži ne. Ja pa prav, da to tvojo telesno težo vdržuješ še naprej, predvem z zdravim načinom življenja, torej z veliko gibanja, z zdravo prehrano in tudi dovolj spanja.

Lepo te pozdravljam,
Tatjana Škornik Tovornik, dipl. sanitarni inženir