Stran 1 od 1

Bolečina v hrbtu med telovadbo

Objavljeno: 13 Feb 2019 17:17
Napisal Chacha
Pozdravljeni!
Že od nekdaj imam to težavo in sicer da vedno med telovadbo takrat ko vaje izvajam na tleh, ležim na hrbtu me začne boleti v predelu točno nad zadnjico. In bolečina mine komaj po cca. 2h. A je to zaradi nepravilne izvedbe vaje?
Lp

Re: Bolečina v hrbtu med telovadbo

Objavljeno: 14 Feb 2019 21:13
Napisal Mito Šinkovec
Odgovor strokovnjaka
__________________

Lep pozdrav,

odgovor na tvoje vprašanje je prav gotovo ne. Bolečina se zgodi, ker je nekaj (kaj točne ne vem) prešibko in pri stimulusu ne zadrži medenice ali hrbtenice v ustrezni poziciji. Tako se nekje preveč zvije in posledica je bolečina. Bolečina bo minila, ko boš popravila vzrok. Dodatno je potrebno torej ojačati, natrenirati mišice, ki skrbijo za statiko hrbta.