Adijo sladkarije

Vprašanja na tosemjaz.net.
Chacha
Objave: 44
Pridružen: 17 Mar 2018 22:29

Adijo sladkarije

ObjavaNapisal Chacha » 18 Sep 2018 22:54

Kako se odreci sladkarijam oz. Nezdravi hrani? In kako premagat skusnjavo s sladko hrano?
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Adijo sladkarije

Uredništvo » 24 Sep 2018 08:05

Odgovor svetovalke
________________

Pozdravljena,

Zelo dobro si se odločila, da se odrečeš sladkarijam in nezdravi hrani. Žal pa ni nekega enostavnega in za vse veljavnega recepta, kako se odreči sladkarijam. Tisti, ki imajo zelo močno voljo, se odrečejo sladkarijam in pri tem trmasto vztrajajo. Najbrž ni lahko. Druga možnost je postopno zmanjševanje sladke hrane - najprej se odrečeš najbolj sladki hrani in nato vsak teden izločiš še kaj. Morda sladice nadomestiš s sadjem, ki je tudi sladko. Še najlažje se je odreči vsem sladkim pijačam in jih nadomestiti z vodo.

Veliko uspehov ti želim in lep pozdrav
Lucija Gobov, dr.med.,
specialistka pediatrije
Chacha
Objave: 44
Pridružen: 17 Mar 2018 22:29

Re: Adijo sladkarije

ObjavaNapisal Chacha » 24 Sep 2018 20:51

Hvala za odgovor!