Stran 1 od 1

Telo

Objavljeno: 12 Feb 2018 21:21
Napisal Obupanec94833
Zivjo
Moje vprasanje je zelo cudno in ja. Pac nwm kaj naj naredim sam se mi vsa mascoba nabira okoli bokou in stegen. Drugace nisem neki debeu pac vidok sem 170cm in tehtam 64kg , sam vseen imam “vlko rit” kar me spravla ob zivce saj imam obliko zenskega telesa in nwm kaj naj
Hvala za odgovor


Lp

Re: Telo

Objavljeno: 14 Feb 2018 08:38
Napisal Uredništvo
Odgovor svetovalke
_________________

Pozdravljen,

tvoje vrašanje je čisto normalno. Verjemi, tudi fantje se ukvarajate z videzom in obliko telesa, samo ne govorite veliko o tem. Pri fantih je v bistvu enostavneje doseči skladnost telesa, ker imate večji delež mišičja kot dekleta. Mišice pa seveda lahko treniramo. Nisi sicer napisal, koliko si star. Če si dovolj star, se lahko vpišeš na fitnes in delaš vaje s poudarkom na zgornjem delu telesa. Lahko poskusiš tudi s plavanjem, veslanjem in podobnimi aktivnostmi, ki krepijo hrbet, ramena in roke. S tem boš uravnovesil zgornji del telesa s spodnjim.
Skratka, bodi aktiven in zdravo se prehranjuj, pri izvajanju vaj pa bodi previden in dosleden. Rezultati se bodo hitro poznali - tako v počutju kot v videzu.

Lep pozdrav,
Sanja Vulović, dr.med.