hujsanje, premalo jem?

Vprašanja na tosemjaz.net.
OBUPANAAAAAAAAAAAA

hujsanje, premalo jem?

ObjavaNapisal OBUPANAAAAAAAAAAAA » 14 Sep 2017 20:44

pozdravljeni.. rada bi dobila odgovor,saj sem obupala...stara sem 13 let oz. čez 6mesecev bom 14.. velika sem 162cm in moja teža se giblje med 61kg-62kg..in me res zanima če bi mogla shujšati?! in kako naj to storim.. vesela bom vsaega vašega odgovora,nasvetov...ker vedno ko gledam ostale nekatere punce so vse tako postavne oz. tako suhe in se vedno zamislim..jaz pa sem med tistimi ki niso ravno suhe :( zatooo prosim za nasvet,odgovor
HVALAA :)
book lover
Objave: 30
Pridružen: 08 Sep 2017 21:08

Re: hujsanje, premalo jem?

ObjavaNapisal book lover » 16 Sep 2017 18:28

Glede na to da si še v mladostniških letih in boš še zrasla za kak centimeter se ne sekiraj sama sem stara 14 in sem malce večja od tebe imam pa 65 kg. Pravzaprav je tvoja teža še v meji normale
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: hujsanje, premalo jem?

Uredništvo » 18 Sep 2017 13:29

Odgovor svetovalke
________________

Draga Obupanaaaaaaaaaaa, tako razmišljam o tvoji teži:

Nisi debela, sploh ne. Zato nima smisla, da se kaj veliko ukvarjaš s tem. Eni imamo malo več kilogramov, eni imajo manj, pri isti višini in pri isti starosti. Tudi naše kosti so različno težke. Tvoje telo raste in se razvija, nobena hrana mu ne sme manjkati. Kar bi zlahka pogrešilo, je recimo sladkor v pijači: v soku, v vodi z okusom… Če bi se morda odločila piti navadno vodo za žejo, bi naredila precej za svoje zobe, nekaj za denarnico in nekaj kg na leto bi bilo manj. Se naberejo, »iz sladkorja«. Istočasno boš še zrastla. In to odrekanje sladkim pijačam ti bo okrepilo voljo, moč.

Kakšne diete pa ne potrebuješ. Če se da, se malo več gibaj.

Imej se lepo, najlepše,
mag. Damjana Žolnir, dr.med.
specialistka šolske medicine