56 čLANKOV NA TEMO:

Kako naj se zredim?

Piše: Mito Šinkovec, prof. športne vzgoje
Kako naj se čimprej zredim?

Kako naj shujšam?

Piše: Mito Šinkovec, prof. športne vzgoje
Kako naj shujšam?????????????

Kako se vidimo v ogledalu?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Kako smo hranjeni, nam na hitro pove že ogledalo. Žal je ta ocena zelo subjektivna - odvisna od trenutnega čustvenega stanja in od naših prepričanj.

Kako so najstniki zadovoljni s svojo telesno težo?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Veliko najstnikov je prepričanih, da je zunanji videz pogoj, da smo v življenju uspešni, zadovoljni in da nas imajo ljudje radi. Kaj misliš ti? Pa tvoji prijatelji, starši, učitelji?

Kdaj telesna teža ne ogroža zdravja?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
To je takrat, če imaš normalno težo, če si torej primerno hranjen ali če gre za blago prekomerno hranjenost.

Kdaj telesna teža ogroža zdravje?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
To je takrat, če si zares debel ali če imaš prenizko telesno težo.

Koristi zdrave prehrane

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Zakaj je tako pomembno, da se najstniki prehranjujete zdravo?

Ko se pogledaš v ogledalo, kaj vidiš?

Piše: dr. Metka Kuhar, komunikologinja
Tvoja zaznava lastnega telesa oblikuje tvojo telesno samopodobo.

Moja samopodoba

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Sem skoraj 15-letna punca in sem zelo zakompleksana...

Načela o gibanju

Piše: Ciril Klajnšček, univ. dipl. soc.
Vsakodnevne telesne dejavnosti so polne pozitivnih učinkov na naše zdravje. To pozna iz lastnih izkušenj vsakdo, ki je vsakodnevno zmerno telesno akti ven.