4 čLANKI NA TEMO:

Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel - 2. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Če imam cilj, je tako, kot bi na izletu imel načrt, ali na potovanju avtomobilsko karto. Kadar poznam svoj cilj, sem že na polovici poti do uspeha.

Razmišljam pozitivno - 6. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Zaupam si in razvijam svoj pozitivni notranji govor. To so misli o meni, ki si jih pošiljam vsak dan v različnih situacijah.

Učim se spopadati s stresom - 5. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
S stresom se srečujemo vsi ljudje in se mu ne moremo popolnoma izogniti. Kot pravi H. Selye, je zmerna količina stresa lahko za človeka kot "sol in začimba". Lahko ga sprejmemo kot življenjski izziv, priložnost da se osebno utrjujemo ter se znamo prilagoditi različnim okoliščinam.

Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek - 8. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek.