3 čLANKI NA TEMO:

Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel - 2. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Če imam cilj, je tako, kot bi na izletu imel načrt, ali na potovanju avtomobilsko karto. Kadar poznam svoj cilj, sem že na polovici poti do uspeha.

Spoštujem se in se sprejemam - 1. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.

Učim se spopadati s stresom - 5. korak do boljše samopodobe

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
S stresom se srečujemo vsi ljudje in se mu ne moremo popolnoma izogniti. Kot pravi H. Selye, je zmerna količina stresa lahko za človeka kot "sol in začimba". Lahko ga sprejmemo kot življenjski izziv, priložnost da se osebno utrjujemo ter se znamo prilagoditi različnim okoliščinam.