4 čLANKI NA TEMO:

Kaj vse počnemo za lepši videz?

Piše: dr. Metka Kuhar, komunikologinja
Videti je, da so sodobne ženske pripravljene iti ekstremno daleč, da bi popravile in spremenile svoje telo oz. da bi ustregle kulturnim zahtevam idealnega telesa.

Kako do želene teže?

Piše: prim. asist. Jana Govc Eržen, dr. med., specialistka splošne medicine
No jaz bi pa rada se lotila hujšanja, a vedno ko se spravim, mi spodrsne.

Kilogrami, dieta, treningi

Piše: Mito Šinkovec, prof. športne vzgoje
Imam težave s kilami. Visok sem 165 cm, težek pa 65 kg. Kako se jih lahko čim hitreje znebim, ker prihaja poletje in bi rad naredil vtis na svojo punco.

Začarani krog diet

Piše: Lučka Gobov, dr. med., specialistka pediatrije
Vedno manj je ljudi, ki se znajo spontano hraniti. Telo nam z občutkom lakote sporoča, da mu primanjkuje energije in gradbenih snovi, torej je potrebno jesti. Sporoči pa tudi, kdaj je hrane dovolj. Tisti, ki "poslušajo in ubogajo" svoje telo, uživajo polnovredno hrano in so dovolj telesno dejavni, nimajo nikoli težav s previsoko ali prenizko težo.